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3分钟搞定的早餐,吃多也不怕胖,老公一次要吃3大碗_

[时间:2020-07-29 02:57来源:未知作者:admin浏览:]

3分钟搞定的早餐,吃多也不怕胖,老公一次要吃3大碗

夏天天气太热了,每次做饭的时候都感觉非常热,不一会儿就一身汗,但是为了家人的健康,也不能马马虎虎,所以夏天给家给家人做早餐的时候都就会选择做馄饨,孩子非常喜欢吃,做好以后直接放到冰箱里保存,早上起来拿出来煮一煮五分钟就搞定了,这样既能节省时间,还能让家人吃好一天中最重要的一餐,更好的保障家人一天的工作和学习。

今天就给大家推荐一下馄饨的做法,尤其是调馅儿的时候,要按照下面的步骤来,做好以后鲜甜Q弹,怎么吃都不腻,除了用肉做馅儿以外,再放一点虾泥,这样合理的搭配营养会更好一点,而且脂肪含量比较少,同时还含有多种矿物质,对身体非常有好处,也不会怕吃多了发胖,老公一次要吃3大碗,咱们就来了解一下吧。

【菜品】: 鸡汤鲜肉鲜虾馄饨

【配料】:五花肉一小块、鲜虾一大把、香葱一根、生姜一小块、生姜一小块、花生油一勺、虾皮一小捏、紫菜一小捏、熟白芝麻一小勺、馄饨皮半斤、冷冻鸡块五块、食用盐小半勺

【烹饪步骤】:

1、准备一块肥瘦相间的五花肉,清洗干净后,用厨房用纸吸干净五花肉表面的水分,就将五花肉切成小块,放到料理机里绞成肉泥,放到调馅碗里待用。

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